「休み」のすゝめ♡

女性はとくにね、、

お休みの日と、生理の日はリラックスすることが重要〜(๑•ᴗ•๑)♪

「休む」って、「仕事しない」だけと思ってる人いるけど、ちがうからね！

ただ身体を休めること、、ともちがいます。

心と脳を休めるのが「休む」だょ。

とくに、一番休めない人の典型が、先々を考えて動こうとする人。

いーんだけどね？

「休む」なら、頭も休めましよー♡

アイディア出てきたら、続き考えられるよーにキーワードだけメモしときゃ良いじゃん♡

あとは、先々の不安を思い巡らしやすい人は、、

とりあえず先にたくさん寝てください♡

良質な睡眠が足りてないと、不安は感じやすくなります。

不安の量が同じでも、、睡眠不足などで体調が万全でないと、楽観的でいたり、解決策を見つけることがやりにくい分、、先が見えない不安が相乗効果で大きくみえるのです。

最近私は、超リラックスして、やるもやらないも気分次第〜♪  と過ごすことを「妊婦生活」と、勝手に呼んでいます。

好きなだけ寝て、好きにアニメ見たり、飽きたらごはん作ったり、もしくは食べたいものを食べに出かけたり。。

ゲームしたり、お散歩したり、します。

「ぇ、今の仕事じゃそれ無理。休みがあってもすることもあるし、人にも会いたいし……！たくさん寝るとかもったいなくて。。」

と、いう人は、

「働き方(もちろん、休み方も)を見直しましょー♪」のサインです。

考えれば方法は出てくると思うので、転職とか日数減らす等も考えて良いかも。

ノンストレスの職場だとご褒美買いや飲みが減るので、「家賃+光熱費+ケータイ代+交通費+食費1〜2万円」最低限この分だけ稼げられれば、心にも無理なく生きられます。(๑•ᴗ•๑)