最近のいろいろ。

今日は少し余暇を頂いて、去年の3月ぶりくらいにMERCER・bis・ebisuへ。

＊ニューヨークチーズケーキのシフォンケーキにしました♡

どでかいけど、シフォンケーキなのでフンワリ♡意外と普通のケーキくらいの量です(*^^*)

750円でドリンク付きだから、生クリーム好きさんにはオススメだし、みんなでシェアするのも良いし♫♫

さて、ただいま12日間のお泊まりシッター中なのです。

今日は家政婦さんの来る日なので、その方に任せてしばしお暇(いとま)を頂きました♡

今日はなぜ余暇を貰ったかと言うと、お給料日だから♫

取りに行くついでに、時間までお散歩がてらプラプラ♡

しかも、19時半には戻るのでしっかり置き手紙もして来ました。

シッターしている子どもにも(*^^*)

(念押しとかないと、おやつを食べ過ぎてしまうのです。。(￣▽￣;)食事でカロリーコントロールしてても全て台無しに。。)

そうそう。月曜の夜から朝晩の食事を準備してるのだけれど、案外出来るもんね〜(*^^*)笑。

最近、全然自炊してなかったからドキドキしたけど、意外とテキパキやってのけてて、毎回写真を撮り忘れてしまうんだけど、昨晩は

・白ごはん(お好みで、釜揚げしらすをかける)

・焼きししゃも3尾

・トロトロわかめと3種の野菜の韓国風スープ

・ちくわときゅうりのポテトサラダ

にしました。

カロリー低めでモリモリおかわりしても大丈夫な感じのメニュー(*^^*)

最近、子どもちゃんが納豆にハマっているので、お肉なくてもたんぱく質しっかり取れてるし。。

とにかく、バランス良い&満腹感があると間食したい気持ちが減るのを知っているので、ポテトサラダもマヨネーズを少しだけにして、塩とポテトの煮汁でなめらかにして。。(マヨネーズは塩味(えんみ)が薄いんですよね。。)

なので、おかわりウェルカム♡

朝も、パンを2枚食べたがるので、野菜スープを作ってお腹を満たす作戦に。。w

あと、ミネラルが一番取りづらい栄養素なので、「自然塩」を使って、とにかく塩味(えんみ)で気持ちを満足させることをやってみようかな？と。

＊食べたい気持ちになるのは、足りない栄養素を補いたいから。人が一番取りづらい栄養素はミネラル。そのへんの食塩はナトリウムがおしっこででないので、摂りすぎると高血圧になるけど、自然塩だとナトリウムはおしっこで出るから、逆に体調を整える方向になる。ミネラルも豊富。

上手くいったら、ママにも共有しよう(*^^*)

なんか、家事が楽しくてしょうがない(*^^*)

毎日だと飽きるのかな〜？今のところ、そんな気は全くしないんだけど♫

自宅サロンが楽しみでしょうがなくなって来た♡

ずっと料理のストック作ってそうwww

(アバウトに出来る細々・コツコツは大好き♡)

あと、整理とかも楽しくて、、

人がいる空間だと整理するの好きかも♡と思った。

(……と、その直後、「自室だけ気を抜きたいのでグチャ。。パターンも脳裏に過ったwww)

さて、休憩おわり♫