ご機嫌とること大事♡私のイチバンは睡眠♡

自分のご機嫌をとっとくのは大切だなぁ〜と改めて思う。(๑•ᴗ•๑)

私は“好きなもの”が固定しやすいから、食べ物とか、アニメとか、ゲームとか。。お気に入りのものがあって。

自分で落ちてると気づいてる時の対処法にももちろん使うけど、自分では落ちてると気づいてない時(案外、こーゆー時の方が深刻なんだけどね…w)に、

「あれ…？ いつものアレじゃ満たされない。。(むしろ、この方法しか無理。。)」

って、なって、

「んじゃ、ゆっくりしよう♡」

とか、

「たっぷり寝よう♡」

とか、

「マッサージ行こう♡」←背中ほぐすの好き♡

とか、、いつものルーティンより予定を早めたり調整したりして、、何となくオオゴトにならないょーに出来る(๑•ᴗ•๑)

星回り的に課題がタイトな時も、
「世の中がザワザワ(イライラ)してるなぁ…w(^_^;)」

と、客観視出来る余裕があったり、、。

でも、余裕はあるけどそーゆー時期は疲れやすいのは変わりないので、めちゃ寝ますw

めちゃ寝るのって、疾病や精神的ストレスの影響がゴゴッ！と出ないために私はある気がする。(あくまで私はw)

5年くらい前(25歳)までは、私なりに色んなことに緊張感もってたからだと思うけど、1日8時間寝たい人でした。
(6時間睡眠が2日続くと身体と精神がキツイのです…w びっくりでしょ？w)

子どもの頃から25くらいまで、本人は神経すり減らしてたんだけど、周りからは割と「自由だ」とか「勝手だ」と思われてたようなので、私も神経すり減らしてるとは認識してなかったものです。。笑。

人に認められたい！って良く言うけど、
「私はそんなの興味ないわ〜笑。」とか思ってたけど、

自分もちゃっかり、「人に認められてない努力は努力として認めてなかった」なーw

と、思う今日この頃。。🍵💫