《簡単♡》冷えとり法② . ♪ *・
こんにちは。Tete＊Gift〜てて ぎふと〜 の貴子です(๑•ᴗ•๑)♡
今日は、私が毎年やってる、冷え対策②つ目をご紹介いたします♪
《簡単♡》冷えとり法① . ♪ *・はコチラ→http://tetegift08234.hatenablog.com/entry/2015/12/08/155710
《簡単♡》冷えとり法③ . ♪ *・はコチラ
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①まずお風呂の浴槽にお湯を溜めます。
②その際、ジンジャーパウダーを3〜5振りします。
(ジンジャーパウダーは100均で10gとか売ってます♡↑これも30gで300円ほど。)
(↑ちなみに、貴子愛用のお塩はコチラ♡ 極少量でもエネルギー高いです♡)
③あとはお風呂に入るだけ♡
＊これだけです(๑•ᴗ•๑)♡
簡単ですょね ♪
極寒の2〜3月でも、基本 足し湯は要りません♡
湯上がり後も、「寒っ！」ってなりません♡
頭〜肩が冷えるので、たまにはお湯に潜ってしまうのも実はオススメです(*´艸`)w
さて。
同じ要領で、足湯♡もオススメです。
浴槽の縁にぶ厚めのタオルで座る場所を作って、、ふくらはぎまでたっぷり浸かるのがオススメ♡
少量で行う場合は、足首までは溜めてください。
もちろん、ジンジャーパウダーも忘れずに…♡
そして、番外編♡
シャワーにしちゃった日の裏技？です。
体とかを洗ってから、、
浴槽の栓をします。
足首くらいまで溜めながら、そのままシャワーを浴びると、足元から冷えないので、体があったまるのが早いです♡
ジンジャーパウダーがあるとなお良し♪
寒くなってきたので、脳がストレスを感じて→免疫力が低下しやすいです。
ぜひやってみてください〜♡
