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Tete*Gift〜お母さんと子ども達の過ごしやすい未来を見つけるためのカフェ&サロン♡〜

こんにちは♡貴子です。Tete*Gift〜てて ぎふと〜は、都内でママと子ども達の過ごしやすい未来を見つけるためのカフェ&サロンです。只今準備中なので、まずはどんなサロンなのか?貴子ってどんな人?というところからお話していきますね♡ ・・・【エンジェルナンバーのブログはこちら♪→http://tetegift0727.hatenadiary.jp/entry/2015/10/11/130239 】

《簡単♡》冷えとり法② . ♪ *・

こんにちは。Tete*Gift〜てて ぎふと〜 の貴子です(๑•ᴗ•๑)♡




今日は、私が毎年やってる、冷え対策②つ目をご紹介いたします♪

《簡単♡》冷えとり法① . ♪ *・はコチラ→http://tetegift08234.hatenablog.com/entry/2015/12/08/155710
《簡単♡》冷えとり法③ . ♪ *・はコチラ




①まずお風呂の浴槽にお湯を溜めます。




②その際、ジンジャーパウダーを3〜5振りします。
*私はお塩と手作りバスボム(重曹+クエン酸)も入れます♡


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(ジンジャーパウダーは100均で10gとか売ってます♡↑これも30gで300円ほど。)



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(↑ちなみに、貴子愛用のお塩はコチラ♡ 極少量でもエネルギー高いです♡)





③あとはお風呂に入るだけ♡

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*これだけです(๑•ᴗ•๑)♡
    簡単ですょね ♪
 極寒の2〜3月でも、基本 足し湯は要りません♡

湯上がり後も、「寒っ!」ってなりません♡

頭〜肩が冷えるので、たまにはお湯に潜ってしまうのも実はオススメです(*´艸`)w





さて。
同じ要領で、足湯♡もオススメです。





浴槽の縁にぶ厚めのタオルで座る場所を作って、、ふくらはぎまでたっぷり浸かるのがオススメ♡

少量で行う場合は、足首までは溜めてください。

もちろん、ジンジャーパウダーも忘れずに…♡







そして、番外編♡

シャワーにしちゃった日の裏技?です。




体とかを洗ってから、、
浴槽の栓をします。

足首くらいまで溜めながら、そのままシャワーを浴びると、足元から冷えないので、体があったまるのが早いです♡

ジンジャーパウダーがあるとなお良し♪





寒くなってきたので、脳がストレスを感じて→免疫力が低下しやすいです。

ぜひやってみてください〜♡